フローヨガONLINE

本日のオンラインヨガはフローヨガでした。

ご参加いただきありがとうございました。

私のスタイルは何か指定を受けない限り大体フロースタイルですが、特にフローヨガと名乗っているクラスなので呼吸、プラーナ、ずーっと流して動き続けていきます。

身体の硬い柔らかいに関わらずどなたでも出来ますので、身体が重たいなーと思うときなど、エネルギーを動かしに、ぜひご参加くださいね。