ヨガをする中、
体に吸収されやすく美味しい水を求めて、
塩やクエン酸を自分で入れたり、
いろいろいろいろやってみています。
そんな中少し前から
流行りに乗っかって作っているフルーツウォーター。
これは飲みやすくとても気に入っていて、
保冷ボトルに入れて持ち運んだり、
最近は家での飲料水もフルーツウォーターに。
よく考えると水出しのハーブティーと原理は変わらず。
🌿ハーブや🍍🍎🍊フルーツを切って入れておくだけで簡単ですし、
さらに時間がないときはカットして冷凍しておいたフルーツを使ったり、
ローズマリーやミントなどもストックしておくと
ほぼ手間はかかりません✨
