本日のHARMONY YOGA蓮沼

本日の🔎HARMONY YOGA蓮沼は、背骨の調整からハタヨガ、プラナヤマまで。

基本的にはハタヨガクラスでしっかりアサナ(ポーズ)をとっていきますが、
そんなに人数が多くないので、その時の身体の不調やヨガの質問などがあれば
ある程度それに合わせてクラスを進めていきます。

次回は再来週11/30(金)10:00-11:00です。
ご予約は🔎Reserveより。